PSE 1re-Terminale Bac Pro
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Première
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Mod A6
Les infections sexuellement transmissibles (IST)
Mod A7
Les pratiques alimentaires
Mod A8
Le stress au quotidien
Le stress au quotidien
Ouverturep. 35
Les caractéristiques du stress
Activitép. 36
Le mécanisme physiologique du stress
Activitép. 37
Les différents types de stress
Activitép. 38
Les mesures individuelles face au stress
Activitép. 39
Le stress au quotidien
Coursp. 40-41
Exercices
Exercicesp. 42
Évaluation
Évaluationsp. 43-44
Évaluation numérique
Évaluations
Exercices de révision
Exercices de révision - Exclusivité numérique
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Mod B3
Le bruit au quotidien
Mod B4
L’eau et le développement durable
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
Mod C3
Les acteurs de prévention internes et externes à l’entreprise
Mod C4
Assistance et secours en milieu professionnel
Mod C5
L’analyse des risques professionnels
Mod C6
L’analyse d’un risque spécifique au secteur professionnel
Terminale
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Mod A9
La sécurité alimentaire
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Mod B5
Les ressources en énergie et le développement durable
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
Mod C7
Le suivi de santé au travail
Mod C8
La déclaration et la réparation des accidents du travail et des maladies professionnelles
Mod C9
Les risques psychosociaux (RPS)
Mod C10
Les risques liés à l’activité physique
Mod C11
L’analyse d’une situation de travail
Mod C12
L’égalité de traitement au travail
BAC
Livret BAC 1
Livret BAC 2
Livret BAC 3
Annexes
Fiches méthode, Index et Rabats
Module A8
Activité 4

Les mesures individuelles face au stress

#Travail en groupe
10 professeurs ont participé à cette page
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Objectif : Proposer des actions visant à gérer le stress au quotidien.
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Doc. 1
Doc. Commun
Un message alarmant

Priscilla reçoit le message suivant de Sofia :
Franchement, là, je n'en peux plus. Ce n'est vraiment plus supportable. Toutes les situations me stressent, je n'en dors plus la nuit.
J'ai constamment mal au ventre. La semaine prochaine, c'est le début du stage, ça me fait vraiment peur. Je ne sais pas quoi faire... 😢
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Doc. 2
Doc. Commun
9 conseils pour combattre le stress

9 conseils pour combattre le stress
Le zoom est accessible dans la version Premium.

Source : naturopathebordeaux.fr
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Groupe 1
Vidéo
La sieste au travail

Découvrez en
vidéo
les bienfaits de la sieste au travail.
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Groupe 2
Vidéo
Travailler sa respiration

Expérimentez une
application
pour gérer le stress par la respiration.
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Groupe 3
Vidéo
La pratique sportive

Regardez une
vidéo
pour comprendre les bienfaits du sport face au stress.
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Par groupe de trois élèves :
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Question 1
Vidéo
Visionner la vidéo de votre groupe puis expliquer le bienfait de la mesure présentée.
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Question 2
Doc. 1 Rédiger une réponse à Sofia à l'aide de la question précédente.

Réponse :
😮
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Supplément numérique

Découvrez une
initiation à la sophrologie
.
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Synthèse

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Question 3
Présenter à l'oral la solution proposée à Sofia.
Enregistreur audio
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Question 4
Doc. 2 Indiquer les deux mesures pouvant être les plus bénéfiques pour vous.
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