Nos classiques
Sommaire
Mes pages
N° Page
Première
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
Terminale
Thématique A - L’individu responsable de son capital santé
Thématique B - L’individu responsable de son environnement
Thématique C - L’individu acteur de prévention dans son milieu professionnel
BAC
Annexes
/ 235
Page précédente
Module A8
Activité 4

Les mesures individuelles face au stress

#Travail en groupe
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Objectif : Proposer des actions visant à gérer le stress au quotidien.
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Doc. 1
Doc. Commun
Un message alarmant

Priscilla reçoit le message suivant de Sofia :
Franchement, là, je n'en peux plus. Ce n'est vraiment plus supportable. Toutes les situations me stressent, je n'en dors plus la nuit.
J'ai constamment mal au ventre. La semaine prochaine, c'est le début du stage, ça me fait vraiment peur. Je ne sais pas quoi faire... 😢
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Doc. 2
Doc. Commun
9 conseils pour combattre le stress

9 conseils pour combattre le stress

Source : naturopathebordeaux.fr
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Groupe 1
Vidéo
La sieste au travail

Découvrez en
vidéo
 les bienfaits de la sieste au travail.
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Groupe 2
Vidéo
Travailler sa respiration

Expérimentez une
application
 pour gérer le stress par la respiration.
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Groupe 3
Vidéo
La pratique sportive

Regardez une
vidéo
 pour comprendre les bienfaits du sport face au stress.
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Par groupe de trois élèves :
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Question 1
Vidéo
Visionner la vidéo de votre groupe puis expliquer le bienfait de la mesure présentée.
Afficher la correction
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Question 2
Doc. 1 Rédiger une réponse à Sofia à l'aide de la question précédente.

Réponse :
😮
Afficher la correction
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Supplément numérique

Découvrez une
initiation à la sophrologie
.
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.

Synthèse

Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Question 3
Présenter à l'oral la solution proposée à Sofia.
Enregistreur audio
Afficher la correction
Ressource affichée de l'autre côté.
Faites défiler pour voir la suite.
Question 4
Doc. 2 Indiquer les deux mesures pouvant être les plus bénéfiques pour vous.
Afficher la correction
Page suivante

Une erreur sur la page ? Une idée à proposer ?

Nos manuels sont collaboratifs, n'hésitez pas à nous en faire part.

j'ai une idée !

Oups, une coquille

Utilisation des cookies
Lors de votre navigation sur ce site, des cookies nécessaires au bon fonctionnement et exemptés de consentement sont déposés.