SVT Cycle 4
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Thème 1 : La planète Terre, l'environnement et l'action humaine
Ch. 1
La Terre dans le système solaire
Ch. 2
Les risques sismiques et volcaniques
Ch. 3
L'origine des séismes et des éruptions volcaniques
Ch. 4
Météo et climats
Ch. 5
Les changements climatiques actuels et passés
Ch. 6
Les activités humaines et les écosystèmes locaux
Ch. 7
Les enjeux de l'exploitation de ressources naturelles
Ch. 8
Les impacts des activités humaines sur l'environnement
Thème 2 : Le vivant et son évolution
Ch. 9
Les échanges de matière indispensables à la vie
Ch. 10
La nutrition des organes
Ch. 11
La nutrition à l'échelle cellulaire
Ch. 12
La reproduction des êtres vivants
Ch. 13
La reproduction et la stabilité des espèces
Ch. 14
La reproduction et le peuplement des milieux
Ch.15
La diversité des espèces et des individus
Ch.16
L'origine des caractères
Ch.17
De la diversité génétique à la biodiversité
Ch.18
La modification de la biodiversité au cours du temps
Ch.19
Les liens de parenté entre les êtres vivants
Ch. 20
L'évolution de la biodiversité
Thème 3 : Le corps humain et la santé
Ch. 21
Le fonctionnement de l'organisme lors d'un effort musculaire
Ch. 22
Le fonctionnement du système nerveux
Ch. 23
Le fonctionnement de l'appareil digestif
Ch. 24
Régimes et équilibre alimentaire
Ch. 25
Des aliments aux nutriments
Ch. 26
Les microorganismes dans l'environnement
Ch. 27
L'organisme face à une infection
Ch. 28
La réponse immunitaire adaptative face aux infections
Ch. 29
La production des cellules reproductrices
Ch. 30
Des cellules reproductrices au nouveau-né
Ch. 31
Le contrôle de la reproduction
Chapitre 21
Bilan

Le fonctionnement de l'organisme lors d'un effort musculaire

Travailler en autonomie

1
L'adaptation des appareils respiratoire et cardiovasculaire

  • Lors d'un effort musculaire, le fonctionnement de l'organisme est modifié : les rythmes cardiaque et respiratoire s'accélèrent.

  • Ces modifications et celles affectant les vaisseaux sanguins permettent d'apporter davantage de sang aux muscles. Ils sont ainsi approvisionnés selon leurs besoins en dioxygène et en nutriments au cours d'un effort. Ces réponses permettent une adaptation à l'effort.

Le saviez-vous ?

Au repos, le coeur pompe environ 5 L de sang par minute (la totalité du volume sanguin).

2
Le rôle du système nerveux

  • Le système nerveux intervient à toutes les étapes d'une activité physique : il contrôle les mouvements et l'activité cardio-respiratoire.

  • Le système nerveux central est le « centre de commande » et les nerfs le relient aux organes.

Le saviez-vous ?

Les messages dans le système nerveux circulent à près de 350 km/h, ce qui explique la vitesse des réflexes, par exemple pour attraper une balle.

3
Les limites physiologiques et la tentation du dépassement

  • Le corps humain a ses limites face à un effort. Ces limites physiologiques dépendent de l'activité cardio-respiratoire, qui ne peut plus alimenter correctement les muscles à partir d'un certain effort.

  • Les capacités cardio-respiratoires peuvent être augmentées grâce à un entrainement. Le surentrainement est cependant un risque pour la santé.

  • La tentation du dopage est alors forte pour pouvoir se « surpasser », ce qui peut avoir de graves conséquences sur les performances et la santé.

Le saviez-vous ?

L'entrainement permet au coeur de faire circuler le sang plus efficacement. Chez les grands sportifs, le coeur bat deux fois plus lentement au repos que chez une personne non sportive.

Mots-clés

  • L'adaptation à l'effort : changements survenant dans l'organisme pour répondre aux besoins des muscles en activité.

  • Le dopage : usage de substances ou de méthodes interdites afin d'améliorer les performances d'un individu.

  • Une limite physiologique : point extrême au-delà duquel l'organisme ne peut plus fonctionner normalement.

  • Un nerf : structure reliant le système nerveux à un organe.

  • Le système nerveux central : partie du système nerveux comprenant le cerveau et la moelle épinière.
L'essentiel en schéma
L'essentiel en schéma : la perception et la réponse par le système nerveux.
Le zoom est accessible dans la version Premium.
Les idées importantes
Les idées importantes :
  On constate que les besoins des muscles augmenten lors d'un effort. Il y a plusieurs mécanismes : une détection par le système nerveux, l'augmentation des fréquences cardiaque et respiratoire et un apport plus important de sang aux muscles. Ça a pour conséquence une adaptation à l'effort jusqu'à une certaine limite.
  On constate aussi que le corps a ses limites. Mais grâce à certains mécanismes, il y a une amélioration possible par l'entrainement ou une amélioration risquée avec du surentrainement et du dopage. Ça a pour conséquence d'améliorer les performances mais avec des risques pour la santé.
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